Hatha Yoga in Duisburg: Kurse und Seminare in Duisburg Neudorf

2010 Jul 1

Sommerpause bis Oktober 2010

Da ich auf eine Vortbildungsreise f�r 3 Monate fahre, finden in dieser Zeit keine Yoga Kursen statt. Die Kursen werden im Oktober wieder anfangen.

Schaut Euch diese "Yoga Unterricht Fotos" Seite an. Dort haben wir einen Unterricht am Samstag sowie einige Teilnehmer des Kurses fotografiert. Danke noch mal an die Leute, die dabei waren!

Einen sch�nen Sommer Euch!

2010 Jun 25

Sich fallen lassen

Kraft und gleichzeitig Flexibilit�t sind die Auszeichnungen der erfolgreichen Yoga Praxis. Dabei ist nicht nur k�rperliche sondern auch geistige Symbiose von Kraft und Flexibilit�t gemeint. Ich finde, dieses Video stellt diese Idee ganz gut dar. Man l�sst sich kompett fallen und daf�r braucht man Kraft, um sich vor allem weiter fallen zu lassen und den Prozess nicht abzubrechen, sowie Flexibilit�t um dabei enstpannt zu bleiben.

2010 Jun 20

Fotoshooting beim Yoga Unterricht am Samstag den 19. Juni

Gestern habe ich Ivan Volkov, einen Fotografen zu unserem Yoga Unterricht eingeladen und wir haben Fotos vom Unterricht gemacht. Anschliessend konnte jeder sich in einer Yoga Position fotografieren lassen. Der Raum bot uns alle M�glichkeiten um ein kleines Fotostudio aufzubauen und wir konnten f�r jeden eine passende Asana finden. Die Ergebnisse k�nnt Ihr bald auf meiner Seite unter Galerie sehen.

Am Nachmittag sind noch ein Paar "industrielle" Yoga-Fotos in Zeche Zollverein in Essen entstanden. Eins davon seht Ihr in diesem Post.

2010 Jun 8

Kundalini-Yoga-Parampara jetzt auch bei Amazon

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Ein Buch, dass alle wichtige Yoga Aspekte umfassend beschreibt. Nach meiner Ansicht eine Art Yoga-Bibel. Das Werk wiegt nicht weniger als 1 Kilo. Das Wissen, das es enth�lt, geht �ber die Grenzen des Messbaren hinaus..

N�chste Hatha Yoga Intensivstunde ist am Samstag den 19. Juni um 11 Uhr.

2010 Mai 22

Yoga Seminar "Basis f�r den Alltag"

Am 05. Juni findet wieder mein Yoga Seminar "Basis f�r den Alltag" statt. Das Seminar ist sowohl f�r die blutige Anf�nger als auch f�r die Yoga-F�chse geeignet, da es um Yoga-Prinzipen, Bewegung und Atmung, Spannung und Entspannung, Meditation und Alltag, sowie Meditation im Alltag geht.
Dieses Mal m�chte ich besonders speziell und ausf�hrlich das Thema Atmen angehen. Wie alte Yoga-Texte sagen, um eigene Gedanken und Emotionen beherrschen zu k�nnen, m�sste man erstmal lernen den eigenen Atem zu steuern. N�here Informationen und Anmeldung unter: Yoga Seminar Basis f�r den Alltag

2010 Mai 4

Neue Buchempfehlung

Dieses Buch ist schon etwas eigenartig. Ich habe ein Buch so einer Art noch nie gelesen... Vorsicht: Das Buch ver�ndert Ansichten! Weiterlesen...

2010 April 27

Myth of Freedom

"If work becomes part of your spiritual practice, then your regular, daily problems cease to be only problems and become a source of inspiration. Nothing is rejected as ordinary and nothing is taken as being particularly sacred, but all the substance and material available in life-situations is used". - Myth of Freedom von Ch�gyam Trungpa Rinpoche.

2010 M�rz 26

Neue Fotos zum Artikel "Yoga im Alltag"

Zur Unterst�tzung des Artikels Yoga im Alltag habe ich eine Reihe von Asana Fotos (�berwiegend Shirshasana/der Kopfstand - meine lieblings Asana) zusammengestellt, die an unterschiedlichen Orten Europas und Asien in den letzten Jahren aus Spass geschossen wurden: Yoga Asanas im Alltag.

2010 M�rz 24

Der n�chste Termin f�r Hatha Yoga Seminar "Basis f�r den Alltag"

Das n�chste Yoga Seminar "Basis f�r den Alltag" findet am 26. Juni 2010 statt. N�here Informationen und Anmeldung unter: Yoga Seminar Basis f�r den Alltag

2010 Feb 4

Yoga Seminar "Basis f�r den Alltag"

Am 13. M�rz findet wieder mein Yoga Seminar "Basis f�r den Alltag" statt. Das Seminar zielt darauf ab, den Anf�ngern und Praktizierenden eine bessere Orientierung in der Yoga Philosophie zu geben und ein fundiertes Wissen �ber die Instrumente des Yoga und ihre Wirkung zu verschaffen. N�here Informationen und Anmeldung unter: Yoga Seminar Basis f�r den Alltag

N�chste Hatha Yoga Intensivstunde ist am Samstag den 6. Februar um 11 Uhr.

2010 Jan 28

Beobachten ohne zu bewerten

U. G. Krishnamurti: "The highest form of people's intelligence is the ability to observe without a valuating."

2010 Jan 23

Yoga im Alltag

Das Yoga �ben f�ngt erst dann an, wenn die Yoga Matte verlassen wird..

In diesem Artikel nenne ich ein paar kleine Techniken, die man au�erhalb des Yoga Unterrichtes tun kann.
Yoga im Alltag weiterlesen.

N�chste Hatha Yoga Intensivstunde ist am Samstag den 30. Januar um 11 Uhr.

2010 Jan 19

M�glichkeiten und die Zeit

M�glichkeiten kommen und gehen, die Zeit vergeht. Wenn man die M�glichkeiten nicht rechtzeitig nutzt, wird man nachher wom�glich nicht mehr die gleiche Chance bekommen.
Angst, Zweifel, Gewohnheiten kommen zwischen einem und der M�glichkeit. Oft bleibt es einem nicht einmal bewusst. Eigene Gef�hle und Emotionen gelingt es besser zu verstehen, wenn man den eigenen K�rper besser kennt.

N�chste Hatha Yoga Intensivstunde ist am Samstag den 23. Januar um 11 Uhr.

2010 Jan 03

Viel Freunde, Offenheit und Liebe Euch im Jahr 2010!

Es geht morgen mit dem Yoga Unterricht direkt weiter :)

Ab dem 1.11.2010 teilt sich der Kurs am Montag in 2 Gruppen: Die Anf�nger-Gruppe um 19:00 Uhr und die Gruppe f�r die Teilnehmer mit Vorkenntnissen um 20:30.

N�chste Hatha Yoga Intensivstunde ist am Samstag den 9. Januar um 11 Uhr.

2009 Dez 23

Kundalini Yoga Parampara

Letztes Wochenende war ich in der Schweiz und habe bei dem Seminar von Reinhard Gammenthaler in B�rglen teilgenommen. Sehr inspirierend wie immer. Aus der Schweiz habe ich erfreuliche Nachrichten mitgebracht: Das Buch "Kundalini Yoga Parampara", das Reinhard schon seit 2 Jahren geschrieben hat, ist fertig und kann ab Anfang 2010 bestellt werden! Hier ist der Link zu mehr Informationen und einer PDF mit Inhaltverzeichnis: Kundalini Yoga Parampara.

N�chste Hatha Yoga Intensivstunde ist am Samstag den 9. Januar um 11 Uhr.

2009 Dez 03

Yoga - Der Ruf der Stille

Am So den 6. Dezember auf VOX wird ein Film NZZ Format "Yoga - Der Ruf der Stille" gezeigt, wo auch Reinhard Gammenthaler zu sehen ist! Hier geht es zum Trailer: Yoga - Der Ruf der Stille

N�chste Hatha Yoga Intensivstunde ist am Samstag den 19. Dezember um 11 Uhr.

2009 Okt 28

Never put off till tomorrow what you can do today

In den letzten Tagen lese ich das Buch von G.I.GURDJIEFF "Beelzebubs Erz�hlungen f�r seinen Enkel." ("Beelzebub's Tales to His Grandson"). Ganz am Anfang des Buches erw�hnt Gurdjieff, dass es in der menschlichen Psyche vererbt ist, ohne gro�e Gewissenbisse Sachen "auf morgen" zu verlegen, die wir nicht gerne heute tun. An demselben Tag etwas sp�ter, als ich meine Haushaltspflichte erf�llen m�sste, kam mir der Gedanke, diese doch Morgen zu erledigen. Direkt erinnert ich mich an die Worte von Gurdjieff und wollte nicht wieder in dasselbe Muster zu verfallen. So habe ich das Ding erledigt und und da kam mir der zweite fehlende Teil des Spruches in den Sinn:
"Never put off till tomorrow what you can do today. Than you dont have to do tomorrow what could be done already today." Das spornt richtig an, oder? =)

N�chste Hatha Yoga Intensivstunde ist am Samstag den 7. November um 11 Uhr.

2009 Okt 21

Yoga Unterricht am Samstag

Ich gebe wieder eine Hatha Yoga Intensivstunde am Samstag den 24. Oktober um 11 Uhr. Alle, die Yoga etwas intensiver �ben m�chten, sind herzlich dazu eingeladen.

2009 Okt 13

Der Mittelweg

Ein lustiges Video, das ziemlich alles �ber Hatha Yoga erz�hlt:

Achte beim Yoga �ben nicht auf das �u�erliche sondern auf das Innere.
Entwickle nicht Dein Ego sondern Zufriedenheit und Vertrauen in Dich selbst.
Bleibe entspannt bei allen Problemen, die kommen m�gen.
Setzte Deine gewonnene Kraft und Erfahrung, die Du beim �ben sammelst, im Alltag um.

Am kommenden Samstag, den 17.10 um 11 Uhr findet wieder eine intensive Hatha Yoga Stunde statt.

2009 Okt 6

Das Seminar von Denis Zikeev verschiebt sich auf Anfang 2010

Wegen Problemen bei der Visumerstellung wird das Seminar von Denis Zikeev auf Anfang 2010 verschoben. Die genauen Termine werden sp�ter bekannt gegeben.
Als Ersatz gebe ich eine Hatha Yoga Intensivstunde am Samstag den 10. Oktober um 11 Uhr. Jeder, der etwas Herausforderung haben m�chte, ist herzlich dazu eingeladen. Der Unterricht wird wie immer mit ausreichender Enspannung und kleinen Meditationspausen best�ckt ;)

2009 Sep 17

Am 21.09 f�llt der Yoga Kurs aus

Ab Morgen bin ich f�r eine Woche in Moskau. Neben dem Heimatbesuch nehme ich noch ein Yoga Seminar dort mit =)

2009 Sep 09

Wahrnehmung, Bewusstsein und Yoga

Aus der Biologie wissen wir, dass alle Signale, die wir aus der �u�eren Welt bekommen erstmal vom Gehirn verarbeitet werden, damit wir diese wahrnehmen k�nnen. Parallel zu dieser "technischen" Wahrnehmung wirkt unsere " psychische" Wahrnehmung - die Art und Weise, wie wir die vom Gehirn gelieferten Signale interpretieren. Weiter lesen Wahrnehmung, Bewusstsein und Yoga.

2009 Aug 24

Sommerpause

Auch beim Yogaunterricht kann es Sommerpausen geben - so bin ich vom 13. bis 30. August auf einem Seminar. Daher fallen die Yogastunden am 17. und 24. August aus. Ich freue mich Euch am 31.08 alle zusammen im Yoga-Raum wieder zu sehen! =)

In der freien Zwischenzeit freue ich mich nat�rlich, wenn ihr etwas zuhause �bt. Wenn Ihr gar keine Zeit habt, dann sp�rt einfach, w�hrend ihr geht, sitzt oder steht, was im eigenen K�rper passiert und "Entspannt das, was entspannt sein kann " ;) - und dann ist das schon eine sehr gute Yoga �bung ;)

2009 Aug 8

Seminar von Denis Zikeev in D�sseldorf: Phycho-energetische Methoden der Selbstentwicklung

Denis Zikeev, ein bekannter Yogi in der Ukraine und Russland, lebt in Donezk (Ukraine) und unterrichtet nach seiner Lehre schon �ber 6 Jahre. Seine Praxis hat er auf der Basis von Hatha-Yoga, Qigong und Tai Chi, sowie der Philosophie von Zen, Taoismus und anderen Systemen, entwickelt. Der Schwerpunkt seiner Praxis liegt in der Arbeit mit dem Bewusstsein durch Geist und K�rper.

Denis Zikeev ist ein meiner Lehrer und ich habe mehrmals seine Seminare in den letzten Jahren besucht, die allerdings immer nur in der Ukraine oder Russland stattfinden. So habe ich entschieden Denis nach Deutschland einzuladen, damit die Leute seine Seminare auch ohne die weite Reise nach Osten besuchen k�nnen.

Das Seminar findet in D�sseldorf am 9-11 Oktober 2009 statt. N�here Informationen auf russisch findet Ihr hier: Seminar von Denis Zikeev in D�sseldorf.
Die Informationen auf deutsch Psycho-Energetische Methoden der Selbstentwicklung. .

2009 Jul 18

Yoga Kurs - Aufmerksam

Da es einige Anfragen bez�glich einer Wiederholung der Meditation (Yoga-Nidra), die wir auf dem Yoga Seminar am 11.07 gemacht hatten, gegeben hat, werde ich diese beim normalen Yoga-Unterricht am 27.07 wiederholen.
Daher ist an diesem Tag die Teilnahme am Kurs nur f�r regul�re Kursbesucher m�glich, d.h. es k�nnen keine Schnupperstunden am 27.07 angeboten werden. Sorry.

Des weiteren f�llt am 3.08 die Yoga Stunde aus, da ich auf einem buddhistischen Seminar in Belgien bin.

2009 Jul 04

Der Yoga Workshop "Basis f�r den Alltag"

Am 11.07 ab 10 Uhr startet mein Yoga Workshop. Der Workshop zielt darauf ab, den Anf�ngern und Praktizierenden eine bessere Orientierung in der Yoga Philosophie zu geben und ein fundiertes Wissen �ber die Instrumente des Yoga und ihre Wirkung zu verschaffen.
Mehr lesen hier: Yoga Workshop

2009 Jun 14

Neue Yoga Fotos und etwas Kunst dabei;)

Den kompletten sonnigen und sch�nen 1. Mai haben Maria Dominika und ich in einem Fotostudio mit Fotos machen verbracht.
Das Shooting an sich hat jede Menge Spa� gemacht und vor allem wegen den daraus entstandenen Bildern, hat sich dies alle mal gelohnt! Einige Bilder davon findet ihr hier: Yoga im Mai.

Maria Dominika befindet sich bereits im abschlie�enden Jahr ihrer Fotografieausbildung und kann dadurch mit professionellen Fotos begeistern. Ihre anderen Fotoarbeiten habe ich auch bereits begutachten d�rfen. Sie zeigen, dass Maria einen sehr abwechslungsreichen Stil hat. Dieser reicht von seri�sen Business bis hin zu sehr experimentellen Fotos...
Falls Ihr Interesse an einem Shooting mit Ihr habt, meldet Euch bei mir und ich werde euch an sie weiter leiten.

2009 Jun 03

EF Konzert in Bochum am 9.06

EF, eine Postrock Band aus Sweden, ist wieder auf dem Tour durch Europa! Ihre Musik finde ich nicht weit dem Zustand entfern, den man auch durch eine Yoga-Stunde bekommen kann: Entspannung, innere Ruhe, Wachsamkeit und Zufriedenheit..:) Glaubt Ihr nicht? Dann pr�ft doch selber auf dem EF Konzert in Bochum am 9.06.
Auf der EF Website gibt es auch ein Live Konzert Video. Wenn der Termin in Bochum f�r Euch nicht passend ist, sie spielen noch in Berlin, Hamburg, Wien, Brussel.. und und und. Auf ihrer Webseite findet ihr alle Termine gelistet.
Sehen uns dann am 9.06 in Bochum auf dem Konzert;)

2009 Mai 7

Der Workshop von Reinhard

Der Yoga Workshop von Reinhard war wie immer sehr inspirierend und zeigte eine starke Wirkung. Dieses Mal bin ich nicht alleine zum Seminar gefahren. Verena, die schon seit zwei Jahren meinen Yoga Unterricht besucht, hat mich begleitet.
Drei Tage lang haben wir uns voll und ganz dem Yoga gewidmet. Es war angenehm zu sp�ren, dass auch alle anderen Teilnehmer dies ebenso mit Hingabe getan haben wie wir es taten.
Reinhard inspiriert ungemein. Mit seiner warmen nat�rlichen Ruhe durchdringt er den ganzen Raum und alle Teilnehmer um sich herum. Durch sein erstaunlich jungen und gesunden K�rper �berzeugt er ohne Worte und gibt den Menschen Ansporn mit Eifer kontinuierlich zu �ben.
Die Yoga Praxis besteht nicht nur aus Entspannung und Vergn�gen. Man ben�tigt eine gewisse Menge an Durchhalteverm�gen sowie festen Willen um neben den anderen Schwierigkeiten und Umst�nden im allt�glichen Leben die Praxis gewissenhaft und flei�ig fort zu f�hren.
Um Erfolg im Yoga zu erreichen, braucht man systematisch �ben. Dabei hilft es sich dar�ber klar zu werden, warum man Yoga �berhaupt machen will. Zu diesem Thema findet Ihr folgenden Text Ziel eines Yoga Kurses auf meiner Webseite.