Baikalsee YogareiseReisetermin: vom 24.07. bis 08.08.2014
Ort: Baikalsee und Baikalsee-Region, Süd-Sibirien, Russland
Leiterin: Nica Agapova
Kontakt und Anmeldung: info@yoagna.info
FAQ: Oft gestellte Fragen zu dieser Reise
Feedbacks: Eindrücke der Teilnehmer der Baikalseereise
Fotos 2013: Baikalreise Yoga Retreat Fotos 2013
Fotos 2012: Baikalreise Fotos 2012
Details: PDF mit detaillierter Baikal Yogareise Beschreibung
Eine einzigartige Form der Horizonterweiterung – eine besondere Yogareise, die über magische Orte Russlands direkt zu Euch selbst führt!

Warum Yoga am Baikalsee?

Wenn man ganz unterschiedliche Menschen nach ihren Eindrücken vom Baikalsee fragt, hört man immer wieder die gleiche Antwort: „Stark, beruhigend, reinigend; unwichtige Gedanken verlassen den Kopf, man kommt mit dem Wesentlichen in Berührung…“.

Die Größe und Weite des Baikalsees und seiner Region, die Energetik und Atmosphäre dort berühren stark. Die ursprüngliche Natur nimmt die Menschen in ihre Arme, klärt den Verstand und befreit den Geist. Die gesunde Umgebung und die natürliche Ernährung, insbesondere das klare Wasser, die frische Luft, keine Industrie und nur wenige dort lebende Menschen bereiten eine perfekte Atmosphäre um mittels Yoga und Meditation etwas mehr sich selbst und die Welt kennenzulernen. Die einfachen und teilweise spartanischen Lebensbedingungen auf dieser Yogareise zeigen nochmal mit wie wenig „Besitz“ man sich glücklich fühlen kann und was eigentlich wirklich wichtig ist, um zufrieden zu sein, nämlich das anzunehmen, was ist.

Seid Ihr bereit, die Größe und Tiefe des Baikalsees zu erfahren, die dort herrschende Langsamkeit zu entdecken, seine Energie in Euch aufzunehmen und Euch durch Yogaübungen und gesunde Ernährung zu zentrieren und zu stärken?
Dann kommt mit auf die Yogareise ins Baikalgebiet!

Baikalsee Anblick

Das dürft Ihr erwarten

  • Den ältesten (über 25 Mio. Jahren alt), größten und tiefsten (über 1600 m) Süßwassersee der Welt. Seine Länge entspricht mit 646 Kilometern ungefähr der Breite Deutschlands.
  • Endlose Wälder
  • Lufttemperatur: 21°–27°
  • Wassertemperatur: 14°-16°
  • Bevölkerungsdichte: 2 Menschen/km²
  • Schamanenkultstätten und buddhistische Stupas

Baikalsee Yogareise Natur Bewegung:

  • Zweimal täglich Yoga & Meditation (10 Tage)
  • Wandern
  • Baden im Baikalsee und in den Bergflüssen

Abenteuer:

  • Baikalsee
  • Chamar-Daban Gebirge (Taiga Zone): Schneefluss, Wasserfälle Grohotun und Skazka, Zobolseen, warme Seen, Berg Talzinski
  • berühmte schamanische Insel Olchon
  • Transsibirischer Zug und Baikalbahn
  • Banja (russische Sauna) direkt am Baikalsee!!
  • Städte und Dörfer: Irkutsk, Sljudjanka

Reiseführerin und Seminarleiterin – Nica Agapova

Nica Baikalsee YogareiseNica macht seit zwölf Jahren Yoga und unterrichtet seit über sechs Jahren. Gelernt hat sie bei Yogameistern in Russland. Sie bildet sich ständig fort. Zwei bis drei Monate pro Jahr widmet sie der intensiven Weiterbildung. Sie hat eine Ausbildung für Angewandte Anatomie und Physiologie bei Yogasynergy, in Australien absolviert und beschäftigt sich zusätzlich mit den Techniken der Psycho- und Bio-Energetik sowie Methoden der buddhistischen Meditation. Zudem hat sie in Nepal eine Ausbildung zur tibetischen Massage gemacht. Nica’s Yogakurse und Seminare in Duisburg

Nica hat schon viele Reisen hinter sich inklusive Nepal, China, Tibet, Indien, Thailand, West- und Osteuropa. Das Baikalseegebiet hat sie besonders beeindruckt.

In Anlehnung an Erfahrungen von den Yogareisen zum Baikalsee im Sommer 2013 und 2012 wurde eine teilweise neue, vervollständigte Route konzipiert. Sie besteht aus zwei grösseren Abschnitten:

Das ausführliche Programm für die Baikalsee Yogareise

Teil 1: Reinigung im Waldcamp Strelka vom 25. bis 29. Juli 2014

Waldkamp Strelka am Chamar-Dabar-GebirgeNatürliche Reinigung durch gesunde Ernährung und Bewegung stehen im Waldcamp Strelka auf dem Programm. Das Camp liegt in der sauberen Umgebung des Chamar-Daban Gebirges (Taiga Zone) direkt am Schneefluss (russ.: Snezhnaja).

Aufgrund der kaum vorhandenen Industrie ist die Umgebung äußerst sauber und frei von Emissionen. Sie besteht fast nur aus Nadel- und Laubwäldern, wo viele Pilze, Himbeeren, schwarze und rote Johannisbeeren, Blaubeeren und Preiselbeeren zu finden sind (natürlich ohne Umweltbeeinträchtigungen). Die Nahrungsmittel kommen fast ausschließlich aus der Baikalregion (werden von den einheimischen Frauen angebaut) und das reine Quellwasser oder das geniale Baikalwasser machen die Ernährung gesund und natürlich. Wir werden fünf Tage in einem Waldcamp aus Holzhäusern unter einfachen und natürlichen Bedingungen leben und viele Ausflüge in die Taiga-Natur (Wälder, Flüsse, Wasserfälle, Waldseen, Berge) machen.

Mit diesem Aeroglisser „RedFox“ fahren wir den Bergflüss Snezhnaja hoch und erreichen so den Waldkamp, der 20 Km weg von Baikalsee in der Gebirge liegt.

Die Waldenergie führt zu gesteigerter Aktivität, die wir durch ein ausgiebiges Yoga- und Meditationsprogramm umsetzen. Der Schwerpunkt liegt hier auf DETOX-Yogaübungen und entsprechenden Meditationen. Nach der fünftägigen Reinigungs- und Bewegungskur seid ihr optimal für den zweiten Teil des Programms vorbereitet: die Zentrierung!

Teil 2: Zentrierung, Vertiefung & Entspannung auf Insel Olchon, mitten im Baikalsee vom 31. Juli bis 7. August 2014

Nica Baikalsee YogareiseNachdem wir den Wald mit seiner ursprünglichen Energie verlassen haben, geht es
zu der harmonisierenden Weite des Baikalsees, die tatsächlich helfen kann, etwas
mehr zu sich zu kommen. Wir besuchen sageumwobene Insel Olchon, die sonnigste Stelle in ganz Ostsibirien. Die vielfältigen Landschaften dieser Insel erstaunen die Besucher: während im Süden die steinige heisse Steppe uns begegnet, ragen die riesigen Felsen aus dem Taiga nur 60 km nördlicher, unweit von tiefster Stelle von Baikalsee. Die unendliche Größe des Sees und Weite des Himmels berühren die Seele und lassen einen die mächtigen Energien unmittelbar spüren.
Der Schwerpunkt beim Yoga liegt hier auf stabilisierenden Zentrierungsübungen
und spontanen Meditationen an den Kraftplätzen der Natur.
Baikalsee Sonnenuntergang

Bitte schreibt uns an und stellt Eure Fragen zu dieser Reise!

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Baikalsee Anblick

Eindrücke der Teilnehmer von der Baikalsee Yogareise 2012

André Cetera – André’s Profil bei FacebookBaikalsee Yogareise „Das war der beste Urlaub in meinem Leben, den ich je hatte.  So ungewöhnlich, so anders, so herzlich!
Ich war beeindruckt von den riesigen freien Flächen, wo nur Natur herscht. Der See und die Umgebung versetzten mich in einen Zustand, in dem ich mich viel klarer selbst sehen konnte. Mehrere neue Erfahrungen wurden mir von diesem kräftigen Ort geschenkt, innerlich als auch äußerlich. Beeindruckend sind die Menschen, die am Baikalsee leben – sehr offen, hilfsbereit und gastfreundlich. Ich weiß, ich werde an diesen Ort noch zurückkehren.“

Eindrücke der Teilnehmer von der Baikalsee Yogareise 2013

Gaby Vaerst

„Die Reduktion auf Natur und Einfachheit hat mich auf der Baikalreise tief erfüllt und nachhaltig beglückt.
Ich fühle mich reich beschenkt und danke Nica, dass ich diese wunderbare Erfahrung machen durfte.“

Jens Bijell

„’Out of the Ordinary‘ fiel mir spontan zu dieser Yogareise ein.
Ich würde auch gar nicht wirklich von Urlaub sprechen wollen, sondern von Transformation.
Urlaub – out of the ordinary – hat eine heilende, regenerierende und transformative Wirkung.
Bei jedem Sprung ins Wasser war das Leben in mir lebendiger denn je.
Bei meiner Meditation/Yoga am Baikalsee empfand ich einen tiefen, inneren Frieden.
Ich möchte auch von Sehnsucht sprechen. Die Ferne, die Stille, die Frische des Schneeflusses und des Sees, die scheinbar endlose, romantisch und zugleich freudige Wanderung die Gleise entlang, die Einfachheit des Lebens, der Entzug von der Hektik der Industrie, des Westens oder des Alltagstreibens … ja, diese Sehnsucht lebt weiter in mir, irgendwie.
Hervorheben möchte ich noch mal den Schweigemarsch zum Schamanenstein im Wald und die Meditation – man könnte es auch Meditation zur Besinnung und Reinigung von belastenden oder alten Dingen bezeichnen, was in etwa dem Sinn der Sache entsprach, womit dargelegt wird wie wichtig eine vom Herzen geführte ‚Reiseleiterin‘ für solch eine Reise ist.
Dinge unter solchen Umständen, in einer guten Gruppe, bewusst zu rekapitulieren und dabei loszulassen oder loslassen zu dürfen, ja sollen, hilft, heilt …
Zusammenfassend: Out of the Ordinary, voller Sehnsucht, lebendig und intensiv.“

Jörg Baumann

„Die Ruhe und die Natur entfalteten eine besondere Energie, die uns Teilnehmer auf magische Weise verbunden hat. Eine äußerst inspirierende, tiefe, persönliche Erfahrung.“

Beate Rach

„Über die Reise zum Baikal-See ließe sich viel erzählen, da wir so viel erlebt haben, aber hier nur eine kurze Einlassung. Für mich war die Reise anstrengend, aber auch zugleich erholsam für den Geist. Anstrengend aufgrund der langen Anreise, einer vorhandenen Nasennebenhöhlenentzündung und so nicht erwartenden Wanderwegen, die aber gleichzeitig sehr spannend waren. Erholsam durch die vielen neuen Eindrücke und nicht zuletzt durch die regelmäßigen Yoga-Übungen in der freien Natur (merkt man aber erst später). Organisatorisch lief, dank Nica, alles bestens. Aber wir hatten in der Gruppe noch 3 andere russischsprechende Teilnehmer, dies ist für diese Art von Reise von nicht zu unterschätzender Bedeutung. Dadurch konnte man auch einen viel besseren Einblick in die russische Seele erhalten.
Ein bleibender Eindruck für mich, wie wohl auch für die Anderen, wird sicher unsere Wanderung zum Schamanenstein sein. Hier ließ es sich wunderbar meditieren, aber auch über Gott und Welt philosophieren.“
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Was kostet der Spaß?

Diese 16-tägige Yogareise (2 Tage Anflug/Abflug) kostet € 1150,00 pro Person, inklusive aller Inland-Transfers, Ausflüge, Unterbringung (2-4 Bett-Zimmer), Verpflegung (vegetarisches Essen 3 mal pro Tag, außer den letzten Tag in der Stadt), 8 Tage Yoga- und Meditationsunterricht, Begleitung bei der ganzen Reise, Übersetzung!

Für diejenigen, die kein Yoga und Meditation machen möchten, ermäßigen sich die Kosten um 150 €.

In den Kosten nicht enthalten sind:

  • Flugticket hin und zurück: Ca. 750 €
  • Visum – 80 €
  • Essen am letzten Tag vor der Abreise (07.08.2014) in der Stadt
  • Eigene Ausgaben

Die Flüge sollten bitte selber gebucht und bezahlt werden. Wir stehen euch gerne beratend zur Seite.

FAQ zu der Baikalsee Yogareseise

1. Meine Yoga-Kenntnisse sind ziemlich oberflächlich, auf dem Niveau „Yoga in Sportklubs“. Ist das ok oder wird es sehr anstrengend für mich?
Es wird auf keinem Fall zu anstrengend.
Der Yogaunterricht eignet sich sowohl für Anfänger als auch für geübte Menschen. Man wird dort genügend Zeit haben auf jeden Einzelnen einzugehen.
Nica ist übrigens nicht die einzige Lehrerin, sondern hat Unterstützung  von einem Yogalehrer aus Köln. So wirst du gut mit der Übungsbegleitung versorgt sein.

2. Ich bin nicht wirklich jemand, der gern im Zelt übernachtet. Sind die Übernachtungen im Waldcamp mit denen in einem Zelt zu vergleichen?
Im Waldcamp wohnen wir in Holzhäusern, also keinen Zelten. Zwar sind die Toiletten draußen, doch die Bedingungen sind um einiges besser als in einem Zelt.

3. Wie ist das Durchschnittsalter bei dieser Reise und der Anteil an Frauen/Männern?
Anfang 30 bis Ende 40. Aus Erfahrung sind es ungefähr 40% Männer und 60% Frauen.

4. Ist es besser zusammen mit jemandem zu buchen oder kommt man alleine auch zurecht? 
Die Erfahrung zeigt, dass Leute, die bei solchen Seminaren teilnehmen, oft Gleichgesinnte sind. Man kann miteinander einfach zurecht kommen. Die Gruppe entwickelt sich schnell zu einer lockeren Einheit, die auf keinen Fall aufzwingend ist: Wer Lust hat, findet Unterhaltung oder auch ein tieferes Gespräch. Wenn man alleine sein möchte, bekommt man seine Ruhe. Deswegen kann man alleine gut zurecht kommen.

5. Ich möchte mitfahren! Was soll ich für diese Reise mitnehmen?
Eine Liste an notwendigen Kleiderstücken und Gegenständen für diese Reise.

Baikalsee Eisenbahn