• Siddhasana als Schwerpunkt

    Siddhasana als Schwerpunkt

    möchtest Du etwas Gutes für deinen Rücken und Hüfte tun und Dich in meditieren üben? Dann bist Du beim Yoga Lab mit Sabrina am 2. Oktober um 20:15 Uhr richtig!

    Der Schwerpunkt der Stunde ist

    SIDDHASANA

    eine Sitzposition, die das Meditieren unterstützt. Diese Position erfordert gedehnten und starken Rücken und flexible Hüfte, die mit bestimmten Übungen vorbereitet werden. Du lernst die Wege kennen, wie man Siddhasana bequem annehmen und halten kann. Du geniesst am Ende die Klarheit und Ruhe, die durch meditieren entsteht.

    Sei dabei und bringe Freunde mich.

    Kostenlos für FLAT-Teilnehmer, 15 Euro für 10-er Karten-Inhaber, 17 Euro als Einzelklasse oder 10 Euro als Probestunde.