Wir bieten ein vielfältiges Programm an Yogakursen für Anfänger und Geübte. Lese die Beschreibung und finde Deine Kurse!

Yoagna Yoga

Schritt für Schritt üben wir dynamische Bewegungsabläufe. Dabei wird einzelnen Positionen und ihren anatomischen und physiologischen Auswirkungen im Detail nachgespürt. Wer im Alltag stark gefordert ist, lernt in unserem Kurs die Wechselwirkung von Kraftaufbau und Entspannung kennen. So können die Herausforderungen des Alltags mit Gleichmut und freudiger Energie bewältigt werden.

Yoga Anfänger | Fokus: Rücken

Der Fokus dieser Klasse richtet sich auf Übungen zur Stärkung und Stabilisierung des Rückens. Wir lernen im Kurs, dass Bewegung unsere Natur ist, der Körper will sich bewegen. Rückengerecht und gelenkschonend bringen wir Beweglichkeit aber auch Stärke und Stabilität in die Wirbelsäule.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, der Einstieg ist jederzeit möglich.

Yoga für Anfänger und nicht nur

Diese Yogastunde ist für Anfänger, aber auch für Teilnehmer mit etwas Yoga-Erfahrung geeignet.
Es werden Schritt für Schritt dynamische Bewegungsabläufe geübt, einzelnen Positionen und ihren anatomischen und physiologischen Auswirkungen im Detail nachgespürt und ein besonderer Schwerpunkt darauf gelegt, aktiv und ohne Schmerz, Anspannung oder Überstreckung in die unterschiedlichen Stellungen zu gelangen.

Yoagna Yoga Lab

Wenn Du Dich in die Yoga Materie vertiefen möchtest, komme zu dieser Klasse!
Es ist nicht wichtig, wie weit Du im Yoga bist, jeder wird in dieser Klasse etwas für sich finden, denn jede Stunde hat ein klar definiertes Thema (zB eine Asana, wie Krieger 1, ein Zustand, wie Klarheit, etc.), das auseinander genommen und gründlich aufgebaut wird, von der Basis bis zu einigen ausgefallenen Variationen. So können Anfänger in ihrem Tempo üben und geübte Teilnehmer Spass an Herausforderungen haben. Aufbau der Stunden: 60 Minuten intensives Üben, 15 Minuten Entspannung durch Elemente des Yoga Nidra.

Yoga am Morgen

Lasst uns die besondere, klare Energie des Morgens nutzen und mit Atemübungen und dynamischen, sanften Bewegungen aktiv in den Tag starten.
– Geeignet für (Wieder-)Einsteiger und alle, die aus gesundheitlichen Gründen auf eine rücksichtsvolle Praxis angewiesen sind, sowie für diejenigen, die achtsam und bewusst den eigenen Körper und ihre Tagesform wahrnehmen möchten.

Kraft Yoga

Kraftvoll und verletzungsfrei trainieren
Kraft, Vitalität und Beweglichkeit durch richtige Form und Intensität von Bewegung erreichen. Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt auf körperbetontem Yoga, auf kraftvollen Asanas, die mit Rücksicht auf korrekte technische Ausführung und gesunde Körperhaltung ausgeführt werden sollen.
Für sportliche Menschen und diejenigen, die es sein möchten.

Yoga Parampara

Es sind einfache Basisübungen zur Aktivierung und Reinigung des Körpers (Gelenke, Arme, Beine, Sinnesorgane, Rücken usw.) und der Energiebahnen (Nadis). Die Asanas werden zur Intensivierung ihrer Wirkung in Kombination mit yogischen Siegeln (Mudras) und yogischen Körperverschlüssen ausgeführt und mit Übungen aus dem Sukshma Vyayama kombiniert.
Für alle Stufen geeignet.